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¿Está la sandía dentro de tus alimentos para este verano? Sigue leyendo para descubrir sus grandes propiedades. Es una fruta propia de esta época que contiene sobre un 6% de azúcares y 91% de agua por peso. Además de proporcionarnos vitaminas, minerales y antioxidantes es ideal para refrescarnos. Y no sólo fresca, sino que su tono rojizo y su sabor dulce la convierten en un producto muy apetecible.

Propiedades

  • Reduce la presión arterial
  • Previene el asma
  • Alivia el dolor muscular
  • Evita la deshidratación
  • Regula el sistema digestivo evitando el estreñimiento por su alto contenido en fibra y agua
  • Mantiene la piel y el cabello hidratados
  • Depura nuestro organismo
  • Protege frente al cáncer gracias al licopoteno

Después de todos estos beneficios no nos extraña que llamen a la sandía la fruta que es “buena para todo”. ¿Necesitas alguna receta para no aburrirte a la hora de comerla? Pincha aquí y encontrarás diferentes formas de consumir sandía.

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Fuente información: http://www.muyinteresante.es/curiosidades/preguntas-respuestas/para-que-es-bueno-comer-sandia-341404216043