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La caída del cabello

La caída del cabello es una cuestión que nos preocupa por igual a hombre y a mujeres y que engloba problemas que van desde la pérdida leve hasta la calvicie.

Con el cambio de estación, en otoño, es frecuente que notemos un aumento de esta caída, pero normalmente es debido al ciclo natural del cabello. Como les sucede a los mamíferos, reptiles, árboles, nosotros también tenemos nuestra particular muda, ya que cuando un pelo cae es porque otro está empujando desde abajo.

En principio no es motivo de preocupación, es normal tener una pérdida de unos 100 cabellos diarios, que normalmente se quedan en la cabeza y es cuando nos lo cepillamos o nos duchamos cuando los vemos.

Hay ciertos factores sobre los que sí que podemos actuar para influir en una menor caída:

  • Lo principal es llevar una buena alimentación, hay que añadir a la dieta diaria legumbres y cítricos.
  • La limpieza, no está desaconsejado lavar el pelo todos los días, pero eso sí hay que hacerlo bien, no se debe frotar el cabello, hay que realizar un masaje suave para aplicar el champú. Intentar también que el enjuague sea con agua fría o como mucho tíbia.
  • No abusar de la plancha y el secador, ya que hacen que el pelo se vuelva más seco y por tanto más quebradizo.
  • Hay que cepillarse correctamente con cepillos suaves y cuando el cabello esté seco.