mar 22, 2017

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¿Qué alimentos comer para bajar el ácido úrico?

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22/03/2017
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El aumento de los niveles de ácido úrico en la sangre se relaciona con el riesgo a sufrir un ataque de gota. Se debe controlar la hiperuricemia, que es tener el ácido úrico alto, para evitar problemas renales, artríticos, etc.

A la hora de reducir el ácido úrico es muy importante la alimentación. Lo que debes saber es que los alimentos ricos en purinas son los que debes controlar o evitar.

Te desvelamos qué debes comer si quieres reducir el ácido úrico:

  • Pollo
  • Huevos
  • Frutas (por ejemplo, las cerezas)
  • Verduras (como las judías, calabacín, alcachofa…)
  • Nueces
  • Legumbres
  • Patatas

Ten en cuenta también las siguientes recomendaciones:

  • Dieta rica en calcio
  • Reducir el consumo de sal
  • Eliminar el alcohol

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