diciembre 2016

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Lo que le puedes regalar a una embarazada

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27/12/2016

La Navidad es el momento de los regalos y las consecuentes indecisiones. Si a esto le sumamos un embarazo, las compras se pueden hacer aún más complicadas. Una de las preguntas a la que se enfrentan familiares y amigos es: ¿qué puedo regalar a la embarazada? ¿Es mejor algo para ella o para el bebé?

Uno de los puntos importantes es conocer el periodo de gestación en el que se encuentre la embarazada, ya que, dependiendo del tiempo, es posible que se haya hecho con más o menos artículos para su bebé.

Guía infantil ha elaborado una lista con los principales obsequios que se pueden dar a la futura mamá. Di adiós a los quebraderos de cabeza y toma nota:

  • Sesión de spa. Podrá notar un alivio del peso y mejorar su bienestar físico
  • Cosmética para el embarazo. Durante la gestación, el cuerpo de la mujer sufre algunos cambios, entre los que se encuentra la aparición de manchas y estrías que pueden ser tratadas con los productos adecuados.
  • Ropa pre-mamá. Nunca falla, especialmente en estos casos. Estar embarazada no significa dejar de arreglarse, por lo que piensa en sus gustos y en su comodidad.
  • Reportaje fotográfico: uno de los regalos estrella es una sesión de fotos en la que pueda participar la futura mamá, sola o acompañada de su familia.
  • Libros sobre maternidad. Será una buena opción para relajar sus nervios y disipar dudas.
  • Productos para el bebé. Las típicas cestas con artículos necesarios para el cuidado del recién nacido.

En Farmacia As Cascas de Betanzos te ayudamos a que tu regalo sea un éxito. Creamos cestas para bebé útiles, bonitas y totalmente personalizables.

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¿Qué servicios ofrecemos en Farmacia As Cascas de Betanzos?

¡Felices fiestas!

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23/12/2016
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Cómo aliviar la tan molesta tos con remedios caseros

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21/12/2016
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La tos se produce por la contracción repentina y a veces repetitiva de la cavidad torácica para liberar de forma “violenta” aire de los pulmones con un sonido característico. Es un forma de mantener la garganta y las vías respiratorias despejadas pero en exceso podría significar que existe una enfermedad o trastorno.

Tipos

  • Aguda. Comienza de forma repentina normalmente por un resfriado o gripe y desaparece después de 3 semanas
  • Subaguda. Su duración es de 3 a 8 semanas
  • Crónica. La tos que dura más de 3 semanas
  • Seca o productiva. Esta última es con la que se segrega moco, lo que también se conoce como flema

Principales causas

  • Alergias que afecta a la nariz
  • Asma o bronquitis crónica
  • Resfriado común
  • Gripe
  • Infecciones pulmonares como la neumonía o bronquitis aguda
  • Sinusitis
  • Tabaquismo
  • Enfermedades pulmonares más graves

Consejos y remedios caseros

Además de las pastillas para la tos o los caramelos, ten en cuenta los siguientes consejos:

  • Beber muchos líquidos para facilitar la expectoración
  • Incrementar la humedad en el aire con un vaporizador o ducha de vapor para los casos de garganta seca
  • No fumar y alejarse del tabaquismo pasivo
  • Se utiliza el truco de la cebolla  sobre todo para la tos de la noche. Consiste en partirla por la mitad y ponerla en un recipiente al lado de la cama
  • Tomar agua caliente con zumo de limón y miel
  • Comer un poco de chocolate negro ayuda a calmar la tos seca

Consulta con tu médico cuando la tos ni mejora ni desaparece, cuando tengas fiebre o cuando tengas otros síntomas como por ejemplo dificultad para respirar. El tratamiento más adecuado dependerá de la causa de la tos.

Fuente información: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003072.htm
Fuente imagen: http://healthynoticias.com

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Beneficios de la miel

¿Dudas con los regalos de Navidad? Invierte en salud

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19/12/2016
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Comprar los regalos durante la Navidad a veces se convierte en un verdadero quebradero de cabeza. Por eso hoy queremos ayudarte y animarte a que optes por productos o artículos que puedes encontrar en las farmacias. Regalar salud y belleza siempre es una buena opción.

En Farmacia As Cascas te aconsejamos sobre qué es lo más adecuado para cada persona según su perfil y necesidades. Pero algunas de las ideas más básicas son:

  • Cepillo de dientes eléctrico. Para mantener una correcta higiene bucodental.
  • Lote de tratamiento facial. Para lucir una piel radiante y protegerla del frío.
  • Pack de gel y crema hidratante. Para esa piel que es muy seca. Con el paso del tiempo es normal que se vaya resecando y necesitemos de productos específicos para hidratarla bien.
  • Tensiométro. Para controlar la tensión arterial en casa.
  • Cestas bebés. Para el cuidado de su delicada piel y para la alimentación.

Son muchas más las posibilidades que hay en una farmacia para acertar con tu regalo. Gracias a los consejos del personal farmacéutico y de las ofertas que se lanzan para esta época te será más fácil encontrar lo que estás buscando para tus personas especiales.

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Los 3 consejos básicos para curar una gripe

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16/12/2016
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El invierno suele provocar un debilitamiento del sistema inmune por lo existe mayor probabilidad de padecer gripe. Una enfermedad que tiene más incidencia entre los meses de diciembre y febrero. Se caracteriza por tener manifestaciones catarrales acompañadas de fiebre.

Aunque es poco habitual que surjan complicaciones sí que se debe prestar especial atención a los grupos más vulnerables como: mayores de 65 años, niños o personas con patologías crónicas…

Los síntomas de la gripe suelen desaparecer en una semana, entre 3 y 7 días. Es importante recordar que no se deben tomar antibióticos sino medicamentos que ayuden a mejorar la sintomatología como antitusivos o mucolíticos.

Consejos contra la gripe

1.- Una buena alimentación. Alimentarse bien es fundamental para recuperar la salud. Como siempre no te olvides de seguir una dieta equilibrada con alimentos ricos en vitaminas y minerales para reforzar las defensas.

2.- Beber mucho líquido. La hidratación es clave cuando padecemos gripe. Lo más recomendable para los primeros días son bebidas calientes y sopas.

3.- Lavar las manos. Evitaremos el contagio con una adecuada higiene. Un correcto lavado de manos requiere: aplicar jabón, limpiar bien entre los dedos y usar papel desechable al secar para no contagiar el virus.

Fuente información: http://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-descubre-haces-mal-cuando-tienes-gripe-20161105095440.html

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El decálogo que te ayudará a cuidar tu piel en época de frío

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14/12/2016
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Otro de los enemigos de la piel puede ser el frío. Y es en invierno cuando quizás le dedicamos menos a su cuidado. Por eso los especialistas recomiendan seguir el siguiente decálogo:

  1. Limpiarla cada día y nutrirla con un producto adecuado a tu tipo de piel
  2. Exfoliar una o dos veces por semana para eliminar las células muertas
  3. Hidratarla bien para proteger la piel del frío y del viento ya que en esta época se puede resecar e irritar. Existen cremas específicas con efecto barrera
  4. Elegir las lociones que mejor se adapten a nuestras necesidades. Para reducir las líneas de expresión es recomendable optar por la gama anti-envejecimiento
  5. Tratar espinillas o pelos enquistados con artículos específicos que desinfecten y así se eviten las marcas en la piel
  6. Usar protector labial para proteger y reparar los labios durante el invierno. Así evitarás la sequedad y las grietas
  7. Optar por autobronceadores si quieres conseguir un tono natural para esta temporada de fiestas
  8. Beber la cantidad de líquidos óptima para el organismo, sobre todo agua. Es importante hidratarse por fuera pero también por dentro
  9. No abusar del alcohol y el tabaco porque son factores que inciden también en la dermis facilitando el envejecimiento cutáneo
  10. Dormir por lo menos 7-8 horas para que las células de la piel se regeneren y para descansar. El trasnochar provoca pérdida de brillo de la piel

Fuente información: http://www.consejosdetufarmaceutico.com/10-consejos-para-una-piel-10/

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¿Tengo gripe o resfriado?

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12/12/2016
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El mal tiempo provoca un aumento de las enfermedades respiratorias más habituales como el resfriado y la gripe. ¿Sabes en qué se diferencian y cómo tratar cada una?

Resfriado

Diferentes tipos de virus son la causa del resfriado. Por eso es muy importante saber que los antibióticos no son eficaces salvo que el médico considere oportuno recetarlos. Los principales síntomas son:

  • Congestión nasal
  • Lagrimeo y estornudos
  • Tos y afonía
  • Dolor de garganta
  • Febrícula (fiebre no muy alta), aunque no siempre aparece

El mejor tratamiento para esta enfermedad vírica será el que elimine o reduzca los síntomas como: descongestivos nasales, antihistamínicos, antitusivos y antitérmicos si hay fiebre.

Gripe

Una enfermedad que también tiene su origen en un grupo de virus de la familia Orthomyxoviridae que se modifican cada cierto tiempo por lo que los síntomas serán diferentes y más o menos notorios según la modificación. Además de tener características similares a las del resfriado común, la gripe provoca:

  • Malestar general
  • Dolores musculares y articulares
  • Fiebre elevada

Se pueden utilizar prácticamente los mismos medicamentos que para el resfriado o los que te indique tu médico.

Es la gripe más grave que el resfriado ya que pueden desarrollarse complicaciones como la neumonía. Hay que tener especial cuidado con las personas que están en algún grupo de riesgo: con enfermedades respiratorias o cardiovasculares (incluidos niños), mayores de 65 años, mujeres embarazadas y personas con las defensas bajas o con enfermedades crónicas. En estos casos las autoridades sanitarias recomiendan vacunarse de la gripe cada año.

Fuente información: http://www.kernpharma.com/blog/-gripe-o-resfriado-diferencias-y-como-tratarlos

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¡Cuidado con los excesos navideños!

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09/12/2016
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Comer y beber son dos de los planes que más se repiten a lo largo de este mes. La celebración de la Navidad viene cargada de eventos: con amigos, con la familia, con los compañeros de trabajo…Y la mayoría de los españoles excedemos con la comida y la bebida durante estas fiestas. Es lo que se conoce como los excesos navideños.

Molestias digestivas y resacas son las consecuencias más habituales. Ten en cuenta estos consejos para evitar que los excesos le pasen factura a tu peso y salud:

  • Cuantos menos días con platos muy calóricos mejor. Es decir, trata que sean ocasiones puntuales y a poder ser algo espaciadas en el tiempo
  • Incluir alimentos saludables en los menús como pescados, verduras, salsas con ingredientes más ligeros…
  • Moderar el consumo de alcohol y no olvidarte de beber agua
  • El embutido más aconsejable es el jamón serrano o ibérico
  • No abusar de la sal sustituyendo por especies que aporten sabor
  • Los dulces son inevitables. Un truco puede ser sacarlos lo más tarde posible para picar menos. Aún así siempre se debe apostar por la fruta por tener muchas propiedades antioxidantes
  • Descansar entre excesos. Se trata de no sobrecargar con comidas abundantes por lo que se deben consumir alimentos más livianos antes o después de los menús fuertes

Importante también es reducir el abuso de calorías evitando el sedentarismo. Bailar y caminar son dos buenas opciones para esta época.

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La diabetes gestacional

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07/12/2016
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El tipo de diabetes que se presenta solo durante el embarazo es el que se conoce como diabetes gestacional. Una vez concluida esta etapa de la mujer tiende a desaparecer. Se suele diagnosticar en el último tramo de la gestación, entre la semana 24 y la 28.

Comienza cuando el organismo es incapaz de producir la insulina necesaria. Las hormonas del embarazo impiden la salida de la glucosa de la sangre, por lo que se va acumulando y da lugar a la hiperglucemia. Puede desencadenarse por la función endocrina de la placenta o el latógeno placentario.

Detección

Padeces diabetes gestacional cuando la glucemia basal es superior a 125mg/dl en dos ocasiones o a 200 mg/dl en una única prueba.

Posibles complicaciones

La diabetes gestacional puede originar una serie de problemas tanto a la madre como al feto:

  • Incremento del tamaño del bebé, lo que dificultará el parto. El recién nacido puede llegar a sufrir problemas óseos durante el parto
  • Mayor probabilidad de que el niño/a desarrolle obesidad
  • Mayor probabilidad de que el niño/a desarrolle diabetes de tipo 2 en un futuro
  • Riesgo de parto prematuro
  • Posibles problemas respiratorios en el pequeño/a

Tratamiento

Las principales medidas son:

  • Controla tu peso
  • Mantén una dieta variada y equilibrada
  • Realiza ejercicio. Crea una rutina y camina una hora al día aproximadamente
  • Lleva un control diario del nivel de azúcar en sangre

Tras el alumbramiento, es importante hacer unas pruebas que confirmen la desaparición completa de esta afección. Y recuerda que la lactancia materna aporta protección contra la diabetes.

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5 consejos para sobrellevar la fiebre

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05/12/2016
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Fiebre es un síndrome o conjunto de síntomas y signos que se caracteriza por la hipertermia. Es decir, un aumento de la temperatura corporal como respuesta del organismo a causas infecciosas (virus, bacterias) o no. Los valores que se consideran dentro de la normalidad para no tener fiebre son entre 36 y 37 ºC.

3 niveles

  • Febrícula: temperatura axilar entre 37,3ºC y 37,6ºC
  • Fiebre: temperatura axilar entre 37,7ºC y 41ºC
  • Hiperpirexia: temperatura axilar igual o mayor que 41º C. El ser humano no suele soportar temperaturas superiores a 42ºC.

Consejos

Cuando sufras algún episodio de fiebre lo normal es que tengas escalofríos y malestar en todo el cuerpo. Lo que debes hacer es:

  1. No abrigarte mucho para que no siga subienda la temperatura
  2. Bañarte en agua templada
  3. Beber abundante líquido, sobre todo agua. Al tener fiebre se suda y a veces también hay diarrea y vómitos. De ahí la importancia de hidratarse
  4. No te preocupes por no tener apetito ya que volverá cuando la fiebre baje
  5. Tomar algún antipirético o lo que te recete el médico. Suele ser suficiente una cápsula cada 8 horas

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